Six Sens
© Six Sens 2010 Todos los derechos reservados
Calle 22a #51 por 7 Rinconada de Chuburná CP. 94208 Mérida, Yucatán | 
Yoga para empresa
Relajante y bueno para la salud
Pruebe una clase de iniciación de Taï Chi Chuan
El Yoga para Empresas es un programa diseñado a medida de las necesidades específicas de cada empresa y cada grupo en particular.
Las clases de Yoga son elaboradas con movimientos específicos según la necesidad de cada participante para manejar el estrés a través de:
Técnicas de meditación y de relajación
Ejercicios de respiración
Posturas de yoga para calmar la ansiedad, agudizar la mente y crear una sensación de bienestar
Nuestros programas de Yoga a medida
Six Sens le propone clases de Yoga Ashtanga (yoga dinámico) que combina la práctica de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación organizada en una secuencia cuidadosamente planeada y supervisada es la mejor solución para reducir y hasta prevenir las consecuencias del estrés eliminando no sólo los síntomas manifiestos sino la raíz del problema.
Beneficios del yoga para la empresa:
La práctica del yoga permite mejorar la calidad de vida laboral. Dentro de las empresas los resultados de los empleados son inmediatos:
Mejora la concentración, lo que ayuda a tomar decisiones en forma más eficiente.
Reduce, previene y ayuda a manejar las situaciones de estrés lo que permite una mejora en el humor y un ambiente laboral más agradable.
Estimula la creatividad.
Mejora el rendimiento intelectual y laboral.
Maximiza la productividad del empleado.
Genera un ambiente de trabajo más armónico, motivando a los empleados trabajar más distendidos y que la jornada laboral sea más llevadera.
Disminuye y previene las enfermedades, reduciendo así el ausentismo, licencias y los costos de tratamientos médicos.
Beneficios del yoga para los que participan de las clases
En lo laboral:
Mejora el manejo de las situaciones de estrés y ansiedad, lo que se traduce en una mayor productividad en el trabajo y en la calidad de vida de la persona. También ayuda a prevenirlo.
Elimina los malos efectos del sedentarismo de la vida empresarial: alivia tensiones de lumbares, cervicales y dorsales.
Incrementa la energía general.
Aumenta la capacidad de organización.
En la salud:
Flexibilidad general
Prueba de fuerza
Alineación
Mejorar masa ósea
Las articulaciones se alimentan
Mejora circulación
Capacidad respiratoria
La linfa fluye
Espina dorsal nutrida
Peso (moverse más, comer menos)
Corazas musculares
Corazón sano
Mejora el autoestima
Relajación
Y más...
Palabras de la Maestra
“El Objetivo del yoga está en función de los intereses del practicante. Al yoga llegan personas con expectativas diferentes.
Mientras que para unos puede convertirse en un medio de obtener relajación, descanso y equilibrio, para otros es la forma de desarrollar su mente y aumentar su capacidad de concentración.
Muchos se acercan a yoga para conocerse mejor a si mismos y aprovechar más eficazmente su potencial.
En muchos casos se convierte en un camino hacia un conocimiento superior y la realización personal. El objetivo lo marca el propio practicante y el yoga nunca pide creer en nada, solo en lo que uno experimente por sí mismo”.
Tania Ortiz